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La préparation physique en football est l'ensemble des entraînements qui ont pour but le développement athlétique des joueurs. La préparation physique est présente tout au long de la saison, dans le programme d'entrainement de football, avec le travail de vitesse, de résistance, d'endurance et de musculation.
Un exercice physique doit être placé dans la séance d'entrainement de foot après un bon échauffement.
Intéressant pour l'entrainement de foot U15, l'entrainement de football U17 et U19 et les séances d'entrainement de foot seniors.
L'entraineur de foot doit proposer un exercice de foot consacré spécifiquement à la vitesse.
Le logiciel de foot propose plusieurs exercices de football sur la vitesse. Vous pouvez les intégrer à vos séances d'entrainement de foot et avec vos programmes d'entrainement de foot.
Des vidéos d'entrainement de foot sur la vitesse sont aussi disponibles sur Internet.
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( Christian G.) |
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1à min. |
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30/01/2016 |
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( Eric V.) |
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10 min. |
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16/11/2015 |
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( Fabrice F.) |
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20 min. |
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16/11/2015 |
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( Éric B.) |
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15 min. |
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16/11/2015 |
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( Éric M.) |
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15 min. |
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16/11/2015 |
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PHY-0389