Exercices de foot de type Physique

La préparation physique en football est l'ensemble des entraînements qui ont pour but le développement athlétique des joueurs. La préparation physique est présente tout au long de la saison, dans le programme d'entrainement de football, avec le travail de vitesse, de résistance, d'endurance et de musculation.
Un exercice physique doit être placé dans la séance d'entrainement de foot après un bon échauffement.
Intéressant pour l'entrainement de foot U15, l'entrainement de football U17 et U19 et les séances d'entrainement de foot seniors.

Catégorie Vitesse - coordination

Les exercices de foot sur la vitesse - coordination propose de travailler ces 2 éléments en même temps.
Des petits parcours d'agilité sont parfaitement adaptés.
C'est idéal pour toutes les catégories d'âge : entrainement de foot U7, entrainement de foot U9, entrainement de foot U11, entrainement de foot U13, entrainement de foot U15, entrainement de foot U17, entrainement de foot U19, entrainement de foot séniors.

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Thème
Numéro de l'exercice
Créé par
Durée
Date
( jerome r.) 
20 min.  
30/01/2016  
( stephane s.) 
10 min.  
19/11/2015  
( ricardo b.) 
10 min.  
19/11/2015  
( Bertrand F.) 
10 min.  
16/11/2015  
( stephane s.) 
15 min.  
16/11/2015