exercices entrainement de football coordination coordination 2 (19/11/15)

Parcours de coordination et de vitesse.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Physique PHY-0248
(Créé par ricardo b.) 
 
Coordination
10 min.  
Coordination :

Faire le parcour au plus vite









Matériel :
Ballons, haies, plots, cônes
Coordination 2 :
Faire le parcour au plus vite en suivant les consignes
Sauter les haies
Faire le tour du carré
1pts pour le premier arrivé
Variantes :
- Varier les contraintes dans le carré
- Varier les distances


Consignes :
- Mettre de intensité