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entrainement de football

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Objectifs/Thèmes - Matériel
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Exercices
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Image
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Durée
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Echauffement 1009
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Exercice technique
15 min.  
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Exercice technique

Conduire le ballon

Arrêter le ballon

Garder la maîtrise du ballon





Matériel : ballons, plots, chasubles (2 couleurs).
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Jeu de conduite :
2 équipes de 4 joueurs (ou plus) se trouvent chacune dans leur maison (carré de 5x5m). Une zone avec tous les ballons se trouvent à 15m des 2 maisons.
Au signal, les joueurs courent chercher les ballons et les ramènent en conduite de balle dans leur maison.
Quand il n'y a plus de ballons, l'équipe qui en a le plus dans sa maison a gagné.
Faire plusieurs manches.
Consignes :
- un ballon à la fois par joueur
- passe interdite


Variantes :
- contourner le plot avant d'amener le ballon dans sa maison
- désigner un (ou plus) voleur dans chaque équipe qui peut aller prendre des ballons dans la maison adverse

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