 |
Contrôle :
Améliorer les prises de balle orienté interieur
pied droit et gauche
Contrôler vers la droite et vers la gauche.
Matériel :
Coupelles, ballons
|
|
|
|
Contrôle1 exo 1 :
Par 4 faire autant d'atelier que de groupes de 4
1 ballon par groupe
rotation 3min
Distance entre le joueur rouge et le bleu:10m
Travail pied droit :
Joueur rouge passe à bleu
Bleu prise de balle interieur pied droit pour aller dans la porte de droite, une fois arrivé à la
porte bleu passe à rouge et va se placer derriere rouge
le premier rouge va en bleu. Puis faire pied droit vers porte de gauche
Travail pied gauche :
Joueur rouge passe à bleu
Bleu prise de balle interieur pied gauche pour aller dans la porte de droite, une fois arrivé à la
porte bleu passe à rouge et va se placer derriere rouge
le premier rouge va en bleu. Puis faire pied gauche vers porte de gauche
|
|
|
|
|
TEC-0367