INSCRIPTION GRATUITE

Accueil

Exercices de football de type Technique

Vous trouverez ici des exercices de foot pour améliorer la technique de vos joueurs.
La séance d'entrainement de foot, surtout l'entrainement de foot U7, entrainement de foot U9, entrainement de foot U11, entrainement de foot U13 et l'entrainement de foot U15, comprends de nombreux exercices de football pour travailler la technique.
L'entraineur de foot met en place des ateliers et exercices techniques pour travailler les passes, les tirs, les contrôles orientés, la conduite de balle, les techniques de dribble, le jeu sans contrôle, le jeu de tête, le jeu de volée, les passes longues et centres et les techniques défensives.
Le logiciel d'entrainement de foot propose de nombreux exercices de foot sur la technique.

Les contrôles orientés Exercices de football sur les contrôles orientés afin d'avoir un bonne première touche de balle. La répétition du geste est importante pour bien progresser. La séance d'entrainement doit comprendre des exercices permettant de travailler pied droit et pied gauche, en particulier pour l'entrainement de foot U7, entrainement de foot U9, entrainement de foot U11, entrainement de foot U13 et l'entrainement de foot U15. La conduite de balle C'est la première chose que l'on apprend dans l'entrainement de foot U7 et l'entrainement de foot U9. S'entrainer à bien conduire le ballon, avoir une bonne maitrise du ballon. La séance d'entrainement doit proposer de nombreux exercices de foot variés pour travailler la conduite de balle en utilisant les 2 pieds et toutes les surfaces de contacts (intérieur, extérieur, semelle). Il est possible de travailler la conduite dès l'échauffement de foot. Les techniques de dribble L'entrainement de foot permet à l'entraineur de football de montrer aux joueurs les différentes techniques de dribble, les gestes techniques pour éliminer un adversaire. Les crochets, les râteaux, les feintes doivent être omniprésents dans les exercices de football à l'entrainement de foot et dans les matchs de foot. Des vidéos d'entrainement de foot montrent les différents gestes à réaliser. Le jeu sans contrôle Exercice de foot pour travailler les passes et les tirs sans contrôle. Il existe de nombreux exercices sur le jeu sans contrôle à ajouter à vos séances et à vos programmes d'entrainement de foot. Plutôt destiné aux catégories d'âge U13 et à l'entrainement de foot U15, U17, U19 et séniors. Le jeu de tête Des séances d'entrainement de foot peuvent être consacrées au jeu de tête. Des exercices de foot sur le jeu de tête pour défendre, pour passer, pour marquer. Des exercices de jongle de la tête peuvent servir d'échauffement de foot en début de séance d'entrainement. Le jeu de volée L'entraineur de foot peut mettre en place plusieurs exercices de foot sur l'entrainement à la reprise de volée. Remise de volée, frappe au but de volée, retourné accrobatique... Le logiciel d'entrainement de foot propose quelques exercices de football de ce type. La séance d'entrainement de foot complète peut être consacrée aux reprises de volée. L'entraineur de football doit démontrer les bons gestes. Passes longues et centres Exercice de football pour l'entrainement de foot U13, entrainement de foot U15, entrainement de foot U17, entrainement de foot U19 et l'entrainement de foot séniors. La séance d'entrainement de foot a pour thème la passe longue. L'entraineur de foot met en place des exercices de foot pour travailler la passe longue puis des jeux où les joueurs auront des situations de passes longues et de centres. Les techniques défensives Les gestes défensifs comme les interceptions ou les tacles peuvent être travaillés avec des exercices de football adaptés. L'entrainement de football permet aussi à l'entraineur de foot d'apprendre à ses joueurs les bonnes techniques défensives. La séance d'entrainement est consacrée à ce travail. Vous trouverez ici des exercices de foot sur les techniques défensives.