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exercices entrainement de football mise en route du travail technique echauffement passe (19/11/15)

Petits ateliers - exercices d'échauffement sur le touché de balle.

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Thème Numéro de l'exercice Animation ou image Durée

Echauffement ECH-0286 (Créé par Jean-François L.)    Mise en route du travail technique 15 min.   Mise en route du travail technique : Mise en route Contrôle du ballon Passe Matériel : 1 ballon par groupe de 4 joueuses, 4 cocottes par groupe de joueuses Echauffement passe : Constituer des groupes de 4 joueuses 1 ballon par groupe 1/ Les joueuses sont en cercle, jonglage libre (3') 2/ En jonglage, A passe à B qui lui remet puis A trouve C par une passe aérienne C trouve D qui lui remet, etc... (3') 3/ Même circuit mais intérieur du pied (3') 4/ 2 colonnes de 2 joueuses face à face ; passe et suit libre Réaliser des mouvements d'échauffement après la passe (3') 5/ Idem mais en 1 touche (3')