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exercices entrainement de football conduite 1 conduite 1 (19/11/15)

Garder la maitrise du ballon en conduite de balle.

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Thème Numéro de l'exercice Animation ou image Durée

Echauffement ECH-0389 (Créé par jerome r.)    Conduite 1 15 min.   Conduite 1 : Mise en train Répétition Utilisation des différentes surfaces de contacts surface 20x20 Matériel : Ballons, Cônes Conduite 1 : 1 ballon par joueur se déplacer dans la zone sans toucher aucun cône ni partenaire garder le ballon proche des pieds et le toucher le plus possible Consignes (2min par exercice) : libre Pied droit Pied gauche Interieur Semelle Exterieur