exercices entrainement de football alterner jeu court jeu long toro 6c3 (16/11/15)

Jeu à 6 contre 3 avec transition rapide entre attaquer et défendre.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Echauffement ECH-0060
(Créé par PATRICK C.) 
 
Alterner jeu court/jeu long
15 min.  
Alterner jeu court/jeu long :

Conservation du ballon

recherche de la passe dans l'intervalle

Att rouges ,réccuperés le ballon et finir .

DEF defendre les buts des perte du ballon

3 rotations de 4'

Matériel :
Cônes/petits buts/chasubles/ballons.
TORO / 6c3. :
Jeu Libre
se démarquer
Solutions de passes
Etre en mouvement
3Touches de balle :
Prise d'infos/jouer vite.
Prises de balle+enchainements.
Tenir les distances de passes.
Avoir un temps d'avance et le garder.
2 Touches :
Mettre du rythme.
Sortir sur le temps de passe.
Le démarquage.
Vitesse gestuelle et d'exécution.
exercices-entrainement-de-football-alterner-jeu-court-jeu-long-toro-6c3-ech-0060