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Coordination :
être agile avec ses pieds
Lever la tête
Matériel :
Cônes(4), Ballons (4)
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Coordination :
Le premier joueur rejoint le 2e joueur en faisant des pas chassés
Le 2e joueur rejoint le 3e joueur en courant les genous haut
Le 3e joueur rejoint le 4e joueur en courant en pas chassés croisés
le 4e joueur rejoint le 1e joueur en courant de reculons
Variantes :
Courir dans le sens inverse
Rajouter un ballon et faire le même principe avec gestes techniques
Le faire sous forme de compétition
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ECH-0196