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exercices entrainement de football coordination coordination (14/12/15)

Exercice de maitrise du ballon et de coordination en conduite de balle sur un parcours technique.

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Thème Numéro de l'exercice Animation ou image Durée

Technique TEC-0307 (Créé par Ludovic C.)    COORDINATION 20 min.   COORDINATION : appuis avant duel entre équipe Matériel : plots, barres, 2 ballons COORDINATION : un ballon par joueur 5 à 6 joueurs maximum par équipe 3 passages par atelier Variantes : sans ballon avec ballon ballon au dessus de la tête