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exercices entrainement de football maitrise du ballon coordination (16/11/15)

Exercice de coordination - conduite et tir.

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Thème Numéro de l'exercice Animation ou image Durée

Echauffement ECH-0271 (Créé par Yann W.)    Maîtrise du ballon 10 min.   Maîtrise du ballon : Coordination Matériel : 3 Cerceaux - 3 coupelles - 4 Cônes Coordination : 1. Sauts bondissants d'un cerceaux à un autre. 2. Conduite en slalom dans les cônes bleu. 3. A la sortie du slalom l'éducateur annonce Rouge ou bleu. Le joueur doit réagir est passé par la porte indiquée avant de frapper au but.