exercices entrainement de football golf foot golf foot (16/11/15)

Parcours technique. Par petits groupes, passer d'un atelier à l'autre.

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Thème
Numéro de l'exercice
Animation ou image
Durée

Echauffement ECH-0360
(Créé par Eric V.) 
 
GOLF FOOT
20 min.  
GOLF FOOT :

travail des gammes techniques

sous forme d'un parcours







Matériel :
cônes, plots, battons, ballons
GOLF FOOT :
Golf-foot
Parcours sur le principe du parcours de minigolf
5 ateliers techniques - 3 Equipes


atelier 1
passes en un temps sous les jalons en déplacement (2X)
atelier 2 - jongles à 4 pour parvenir à mettre le ballon dans le récipient sans toucher le sol (2X)
atelier 3 - slalom autour des cônes de la même couleur. (2X)

atelier 4 - toucher la transversale du but avec le ballon au sol (tout le groupe)
atelier 5 - jonglage en déplacement en slalom entre les cônes (2X)
Variantes : ateliers 1 - passe à 5 en 1 temps entre les plots, atel 3 surfaces pied différentes
ateliers 2-4-5 de la tête.
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